| Советы родителям. Что нужно и что не нужно делать в
каникулы
Современная
учебная нагрузка наших школьников достаточно велика. Их учебный день не редко
превышает по своей продолжительности рабочий день взрослых. От того, как
ребёнок отдохнёт в каникулы, во многом зависит его работоспособность и
успешность в учёбе.
Совет
1. Заранее продумайте, как будут организованы каникулы
вашего ребёнка.
Совет
2. Прогулки, игры и спортивные занятия на свежем
воздухе – вот лучший отдых после школьных занятий. Мы зачастую недооцениваем
значение прогулки для нормального роста и развития детей. Поэтому в каникулы у
вашего ребёнка не должно быть «двигательного голодания».
Совет
3. В каникулы необходимо позаботиться и о безопасности
ребёнка. В зимнее время года немало тревог добавляет гололедица, а также столь
любимые нашими детьми катания на санках, лыжах, коньках. Убедитесь, что всё спортивное
снаряжение исправно и в полном порядке. Не лишней, наверное, будет и
соответствующая экипировка для этих зимних развлечений.
Совет
4. Время, когда ребёнок ложиться спать, завтракает,
обедает и ужинает, в каникулы должно оставаться тем же, что и в обычные дни.
Это, конечно, не означает, что недопустимы некоторые отхождения от режима, но
они должны быть разумными.
Совет
5. Каникулы – это время, когда родители стараются
побаловать своих детей чем-то вкусным. Чрезмерное увлечение сладостями не
только пагубно отражается на состоянии зубов, но и является фактором риска в
развитии диабета. Советуем уделить внимание рациональному питанию ребёнка. Чтобы
каникулы действительно стали временем восстановления и накопления сил,
необходимо. Чтобы в рационе ребёнка было достаточно молочных и мясных
продуктов, овощей и фруктов.
Совет
6. Каникулы – это ещё и возможность повнимательнее
отнестись к здоровью вашего наследника. В те дни, когда ребёнок учится, трудно
выкроить время для визита к врачу. К сожалению, не редкость, когда родители
уверены, что их ребёнок здоров, а на самом деле, это далеко не так. Напоминаем
и о том, что начало школьной жизни довольно часто сопровождается обострением у
ребёнка хронических заболеваний. Поэтому, воспользуйтесь каникулами, чтобы проконсультировать
ребёнка у педиатра, отоларинголога, окулиста, стоматолога, ортопеда или другого
врача-специалиста.
Совет
7. Каникулы – самое подходящее время для экскурсий,
посещения музеев, театральных представлений. Однако во всём нужна мера: не
следует ежедневно водить ребёнка на детские праздники, представления,
карнавалы. Не забывайте, что посещение детских праздников и зрелищных
мероприятий таит в себе и риск инфекционных заболеваний, особенно в период
эпидемий.
| |
